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Olá! Sou a Susana

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​Sou Coach Infantil e Juvenil, Vocacional e Professora de Yoga Infantil.

Ao longo da minha vida, sempre me interessei profundamente pelo comportamento humano — pelas emoções, pelas reações e pela forma como as crianças e os jovens se constroem por dentro.

O desporto faz parte do meu percurso desde cedo, tendo sido atleta federada, e durante muito tempo pensei seguir o caminho da Educação de Infância.

A vida levou-me, no entanto, por outra direção. Trabalhei durante 28 anos na área financeira, em diferentes contextos empresariais, até perceber que o meu verdadeiro propósito passava por algo mais profundo: ajudar crianças e adolescentes a conhecerem-se, a regularem as suas emoções e a crescerem com mais equilíbrio e confiança.

Com uma forte influência familiar na educação — a minha mãe foi educadora de infância durante 35 anos — desenvolvi uma abordagem que une estrutura, sensibilidade e presença.

Hoje, acompanho crianças, adolescentes e famílias num caminho de desenvolvimento emocional, ajudando-os a criar relações mais saudáveis, a fortalecer a confiança e a encontrar mais clareza no seu caminho.

Como posso ajudar?

Despertar para Ser 

A Wake Up Kids & Teens oferece uma abordagem integrada ao desenvolvimento infantil e juvenil, combinando coaching, inteligência emocional, programação neurolinguística e yoga infantil.

Mais do que trabalhar comportamentos isolados, o foco está em ajudar cada criança e adolescente a compreender o que sente, a desenvolver ferramentas internas e a ganhar equilíbrio no seu dia a dia — em casa, na escola e nas relações.

O objetivo é simples, mas transformador: ajudar a crescer com mais consciência, confiança e bem-estar.

Se sente que o seu filho:
— Tem dificuldade em lidar com emoções
— Está mais inseguro, ansioso ou desmotivado
— Tem conflitos frequentes em casa ou na escola
— Não sabe o que quer ou sente-se perdido

Então este acompanhamento pode fazer a diferença.

Services

Coaching Infantil

Dos 2 aos 12 anos

Um espaço onde a criança pode expressar o que sente, compreender as suas emoções e desenvolver competências para lidar com desafios como medos, insegurança, birras ou dificuldades nas relações.

Coaching Adolescentes

Dos 13 aos 18 anos

Um espaço seguro onde o adolescente pode parar, pensar, organizar ideias e ganhar confiança para tomar decisões,  sem julgamentos e com acompanhamento estruturado

Coaching Vocacional

Um processo que ajuda o jovem a encontrar direção com base em quem é — e não apenas nas expectativas externas — trazendo clareza, confiança e sentido às suas escolhas

Dos 15 aos 18 anos

Yoga
Crianças & Adolescentes

Dos 2 aos 18 anos

Uma abordagem prática e envolvente que ajuda a criança a desenvolver calma, foco e consciência emocional desde cedo — através do corpo, da respiração e da imaginação

Testemunhos

"Nas sessões aprendi, que nunca devemos fazer mal aos outros se não queremos que nos façam mal a nós. Não resolvemos nada com a violência, devemos falar. A dança deu-me uma ideia, para desviar o assunto" - Kids Coaching (10 anos)

Margarida

Desenvolvimento Emocional através do Coaching & Yoga

"Não eduque a criança para o mundo de hoje. Eduque-a para o futuro, pois ela viverá nele." — Maria Montessori

Agenda a sessão ou contacta-me para mais informações

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